Sırt ağrıyorsa ve bu semptomun nedenleri bilinmiyorsa ne yapmalı? Hem sıradan gerilmeye hem de onkolojiye neden olabilir. Neden bel, nedenler ve tedavi meydana geliyor - daha fazlası aşağıda.
Bel ağrısı neden meydana gelir?
Sırt dahil sırt ağrısı birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Temel olarak koşullu olarak iki gruba ayrılmış hastalıklardan bahsediyoruz:
- konjenital;
- Edinildi.
İlk grup, omurların yanlış yapımı ile ilişkili bu tür patolojileri içerir:
- Çatlak görünümü.
- Yanlış işlemler.
- Aşırı kısa veya uzun süreçler.
Bu tür doğuştan gelen ahlaksızlıkların kendilerini hemen hissettirmesi gerekli değildir. Doktorlar defalarca bu değişikliklerin eğimlerin yürütülmesinde akut ağrı ile kendini gösterdiğini gözlemlemektedir. Bu tür hastalar:
- Hareketlerdeki zorluklar.
- İdrara çıkma sorunları.
- Zihinsel geriye dönüklük.
Bu problemler, belirli tipte eğim türleri, hareket etmede zorluk, idrara çıkma sorunları, zihinsel gerilik, zihinsel gerilik yaparken tamamen asemptomatik olabilir veya akut ağrı ile birlikte olabilir.
Alt sırtta ağrı oluşumunun nevraljik bir nedeni olabilir, yani:
- lomber osteokondroz;
- sinirlerin sıkıştırılması;
- siyatik;
- Dağınık skleroz.
Sedanter bir yaşam tarzı nedeniyle gelişen osteokondroz ile, çekim ağrıları ortaya çıkar. Bunun nedeni, kasların bunalmış olmasıdır. Ancak sinirlerin sıkışmasına aniden ortaya çıkan akut ve güçlü ağrı eşlik eder.
Kalçada keskin ve ani bir ağrı ortaya çıkarsa, böyle bir semptom siyatik sinirde atrofik bir değişikliği gösterir. Bu durumda, doktor Lumboichelia'yı teşhis eder. Dağınık skleroz kronik otoimmün patolojileri ifade eder. Sadece omuriliğin değil, sinir liflerinin kabuğu üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır. Onunla, ağrı farklı yerlerde ve değişen derecelerde olabilir - hem akut hem de ani ve ağrı bel ağrısı. Bu patolojiyi tedavi etmek zordur.
Keskin ve ağrıyan ağrı:
- osteoporoz;
- Sakroiles.
İlk durumda, hastalık vücuttaki besin eksikliğinden dolayı ortaya çıkar. Hasta kalsiyum açısından zengin birkaç gıda tüketirse veya metabolizma onun içinde rahatsız edilirse, görünebilir:
- Alt sırtta ağrıyan ağrı.
- Buzağı kaslarının sakinleri.
- Duruş değişikliği.
Dejeneratif sakroiller yaşlıları şaşırtıyor. Bu hastalık sakral ve iliak ekleminde, yüzeyinde pürülan-inflamatuar bir süreç meydana gelir.
Osteokondroz veya dorsopati, alt sırttaki ağrı semptomlarının nedenlerinden biridir. Ancak vurgulanmalıdır - bu hastalık bu semptomların en yaygın nedenidir. Aşağıdaki türler olabilir:
- servikal;
- torasik;
- Lomber.
İkincisi en yaygın olanıdır, çünkü en güçlü yükü deneyimleyen sırtın tabanıdır. Bu nedenle, sadece dorsopati ortaya çıkar ve gelişir, aynı zamanda şeneratif süreçlerin riski ::
- osteoartrit;
- osteoartroz;
- Osteoporoz.
Genellikle ilk iki hastalık aynı olarak kabul edilir, ancak bu yanlıştır. Osteoartrit ile, bir veya daha fazla vertebral bileşiğin enflamatuar süreci meydana gelir. Ancak osteoartroz, eklem kapsülünün yapısının mekanik olarak yok edilmesi ve kıkırdak hasarıyla karakterizedir.
Osteoporoz, kemiğin oluşumunda ve emiliminde dengesizliğe bağlı metabolik yıkıcı değişiklikler anlamına gelir. Bu işlemin bir sonucu olarak, kemiğin yapısı değişir. Yeniden yapılandırması, tek bir kemik hacminde kemik ışınlarının sayısının azalması gerçeğine yol açar. Bu, kemiğin daha ince hale gelmesine ve bazen elementlerinin tamamen çözülebilmesine yol açar. Yani, bu kemik kalsiyum biriktiğinden çok daha hızlı yıkanır.
Diğer organların hastalıkları
Bazı durumlarda, alt sırttaki hoş olmayan semptomlar, diğer organların ve sistemlerin hastalığının bir sonucu olabilir. Bu patolojik süreçlerin bir sonucu olarak, ağrı yansıtıcı bir doğa olabilir. Nedeni:
- Bağırsakların bozulması.
- Gastrointestinal sistem veya uterusta tümörlerin görünümü.
- Hemoroid oluşumu.
- Genitoüriner sistemde enfeksiyonun önü.
- Soğuktan sonra komplikasyonların gelişimi.
Aktarılan influenza, bademcikit veya akut solunum viral enfeksiyonları, yanlış tedavi edilirse, alt sırtta hoş olmayan semptomlara neden olabilir.
Low'un kadınlardaki ağrısı da menstruasyon, gebelik ve doğum gibi fizyolojik değişikliklere neden olabilir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde ağırlıkta keskin bir artış da alt sırtta ağrı riskini artırır. Aynı etki, hazırlıksız bir kişi büyük bir ağırlık yükseltmeye çalıştığında aşırı fiziksel aktivitedir. Sırt yaralanması riski, böyle bir ağırlıktaki artış bir geri dönüşle değilse özellikle büyüktür.
Sadece yanlış ağırlık kaldırma, aşırı kilolu ve fizyolojik değişiklikler, alt sırtta ağrı semptomlarının ortaya çıkmasına yol açar. Vücudun hipotermi, benzer bir semptomla kendini gösteren radikülitin ortaya çıkmasının nedenidir. Bu durumda, sinirlerin köklerini etkileyen iltihaplı bir süreç vardır.
Soğukta veya ıslak havadaysa uzun süre vücudun direnci keskin bir şekilde azalır. Bunun bir sonucu olarak, bulaşıcı süreçlerin ortaya çıkması ve geliştiği için bağışıklık azalır.
Fiziksel aktivite
Sedanter bir yaşam tarzı sadece omurgayı zayıflatmakla kalmaz, yaralanma riskini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda farklı patolojilerin hemen nedenidir.
Gerekli yükün olmaması, kıkırdakta geri döndürülemez süreçleri kışkırtan kanın durgunluğuna yol açar.
Düzenli olarak fiziksel egzersizlere girme ihtiyacını göz ardı etmek, herhangi bir yoğun yükün aşırı hale gelmesine yol açar. Bu gibi durumlarda, lomber olan da dahil olmak üzere bazı omurganın hareketliliğini sınırlayan kas spazmına neden olur. Hoş olmayan olayların bir sonraki döngüsü başlatıldı:
- Sırt sırtta acıyor.
- Bir kas spazmı var.
- Sırtın altındaki ağrı arttırılır.
Böyle bir süreç uzun süre dayanabilir ve bir kişiye çok fazla acı sağlayabilir. Ancak omurga sürekli ve akut bir şekilde acıyorsa, bir doktordan yardım almalısınız.
Ancak aşırı fiziksel aktivite omurgada yıkıcı süreçlere yol açar. Bu nedenle özel bir dikkat edilmelidir:
- sıcak;
- egzersiz tekniği;
- düzenlilik;
- ılımlılık.
Bunun ihmali, yaralanmaların, kırıkların, çatlakların ve kas germenin ana nedeni olan aşırı strese yol açar. Bu özellikle vücudun güçlü dinamik yükler yaşadığı kuvvet sporları için geçerlidir ve büyük ağırlıklı eğitim yöntemleri de kullanılır. Bunlar şunları içerir:
- Halter;
- vücut oluşturma;
- çabalamak;
- boks.
Keskin ve hızlı darbeler, şoklar, atışlar - tüm bunlar sırt yaralanma riskini arttırır ve genellikle erkek ve kadınlarda bel ağrısının ortaya çıkmasının nedenidir.
Kötü diyet
Hareket halindeyken atıştırmalıklar, yetersiz yiyecek yemekleri, diyetin monotonluğu - tüm bunlar vücudun aşağıdaki besinlerde yetersiz olmasının nedenidir:
- kalsiyum;
- fosfor;
- flor.
Bu maddeler kemik dokusu için ana yapı malzemeleridir. Eksiklikleri zayıflamasına yol açar.
Vücutta bu maddelerin eksikliği varsa, ilk acı çeken tırnaklar ve saçlardır. Birincisi kırılgan ve kırılgan hale gelir ve saç kaba ve düşer. Ancak bu istenmeyen fenomenlere dikkat edip zaman içinde bir uzmana danışırsanız, daha istenmeyen sonuçlardan kaçınabilirsiniz.
Ancak bu maddelerin gerekli miktarda vücuda girmesi bile eksikliklerini önlemek için yeterli bir koşul değildir. Asimilasyonları yeterli miktarda vitamin ile sağlanır. Ve eğer yeterli değilse, vücut diğer tüm faydalı maddeleri zayıf bir şekilde emer.
Bu nedenle, diyetinizi dikkatlice izlemeniz, gerekli tüm faydalı maddelerin yeterliliği ilkesine göre yapmanız gerekir. Bu özellikle:
- çocuğu taşıyın;
- Emzirme.
Bu, menopozu olan kadınlar için de geçerlidir.
Yanlış beslenme, büyük ve ince bağırsakların hastalıklarının nedenidir. Çok fazla kalorinin olduğu fazla yağlı yiyecekler özellikle kolaylaştırılır. Sonuç olarak, alt sırtta ışınlayıcı ağrı ortaya çıkar. Bir ülser ve gastrit, arkanın dibinde çekim hissi verebilir.
Nedeni sinirlerde
Aşırı germe, düzensiz çalışma programı, iyi bir dinlenme eksikliği, sürekli stres - tüm bunların tüm vücut sistemleri üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Kişi eğilecek. Bu bilinçsizce olur, ancak sorun şu ki, bu pozisyonda sürekli olmasıdır.
Omurgadaki patolojik süreçler, alt sırtta ağrı da dahil olmak üzere piyasaya sürülür.
Bir kişinin zaten kronik hastalıkları varsa, stresli durumlar, güçlü duygusal deneyimler bu patolojileri ağırlaştırabilir. Bu sürecin uzun olduğunu düşünmeyin ve fizyolojik düzeyde bazı yıkıcı değişikliklere neden olmak yıllar alır.
Doktorlar, güç bozulması 3-5 hafta boyunca gözlemlenirse uzmanlarla iletişim kurmanızı şiddetle tavsiye eder.
Cinsiyetlerin nedenlerindeki farklılıklar
Sadece hamilelik, emzirme ve menopoz değil, erkeklerde ve kadınlarda sırt ağrısının nedenlerindeki temel farktır. Cinsel farklılıklar, alt sırtta, erkeklerde ağrı oluşum faktörlerinde de gözlenir, nedenler şunları içerir:
- Ağır kaldırma.
- Soğukta uzun kalmak.
- Arkanın altındaki dinamik yük.
Her iki cinsiyette de bulunmasına rağmen, bunlardan birinde daha belirgin olan bazı patolojik süreçler vardır. İntervertebral diskin fıtığı çoğunlukla 40 yıl sonra daha güçlü seks temsilcilerinde bulunur. Bu patoloji ile omurilik kökleri sıkılır.
Hastalığın belirtileri:
- İnsan vücudunun dikey konumunda arttırılan ve yalan konumunda azalan lumbalji.
- Öksürük, kahkaha veya hapşırma sırasında meydana gelen ayağa kalçadan ayağa.
- Lomber bölgesinde bükülüp bükmek acı verici hale gelir.
- Sırtınıza düz bir bacak kaldırırsa hoş olmayan hisler yoğunlaşır.
Ayrıca, erkeklerde bel ağrısının aşağıdaki nedenleri olabilir:
- Vücudun fizyolojik durumu duruma karşılık gelmez.
- Soğukta ve taslakta uzun bir konaklama ile ilişkili sadece erkek çalışması.
- Prostatit.
- Epididimit.
Son iki durumda, sırt ağrısı parlaktır.
Ancak omurganın istikrarsızlığı, alt sırtın kadınlarda acı çekmesinin tipik bir nedenidir. Uzun vadeli fiziksel aktivite veya hemen yatağa gitmek ve rahatlamak istediğinizde yorgunluk görünümü eşlik eden ayakta durma pozisyonunda kalın - tüm bunlar tam olarak bu hastalığı gösterir. Orta derecede obezite ile aynı anda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, aşağıdaki işlemler oluşur:
- Disk etkilenir.
- İntervertebral eklem yok edilir.
Hasta bükülmemek değil, ek hareketler yapmak için zorlaşır. Ancak bazı durumlarda, bel ağrıyorsa, kadınların nedenleri yeterince gelişmemiş sırt kasları ile ilişkili olabilir.
Örneğin, sadece kadınlar için karakteristik olan hamilelik gibi süreçlere gelince, bel, hamile kadınlarda bir nedenden dolayı acıyor. Çocuğu acele ederek, gelecekteki annenin vücudu hızla kilo alıyor. Ancak arka kasların bu yüke cevap verecek zamanları yoktur, bu da hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasına yol açar.
Ayrıca, lomber departmanındaki yük arttığından, bu, intervertebral disklerde çeşitli patolojik süreçlere neden olabilir ve geliştirebilir. Bu nedenle, doktorlar zaten 4-5 aylık hamilelikte kadınların özel bir bandaj seçmesini ve kullanmasını önermektedir. Bu, sırt ağrısının ve çatlakların ortaya çıkmasına karşı mükemmel bir önleme.
Menstrüasyondan önce alt sırt kadınlarda incinebilir. Bu dönemde, alt karında yansıyan bir karakterle ağrı ortaya çıkar. Bu semptom aynı zamanda jinekoloji ile ilişkili bir inflamatuar süreçte de gözlenir. Aynı zamanda, bir kadın ağrı ya da ağrı çekerek yaşar, bu da bele verebilir.
Tedavi
Alt sırt ağrıyorsa ne yapmalı? Sebep sayısı ve süreçlerin karmaşıklığı göz önüne alındığında, bu yüzden bu gerçekleşir, tek doğru çözüm terapiste hitap etmek olacaktır. Hastayı dinler ve denetler, gerekli muayeneyi reçete eder, daha sonra semptomların bütünlüğü ile tanı yapar.
Sırt ağrısına bilinen bir nedenden kaynaklanıyorsa, dar bir uzmana başvurmasına izin verilir: yani:
- Daha önce yaralandı.
- Gebelik.
- Kronik hastalık.
Kendini birleştirmeye de izin verilir, ancak sadece arka ve terapideki ağrı, teşhisi kuran veya doğrulayan Doktor'dan önce neden ortaya çıktığında biliniyorsa.
Öyleyse, sırt sırtında ağrıyorsa, nasıl tedavi edilir? Bunun için kullanılabilirler:
- merhemler;
- enjeksiyonlar;
- ısınma;
- Fizyoterapi Beden Eğitimi;
- masaj.
Merhem kullanımı, hasta varsa sırt ağrısını ortadan kaldırmanıza izin verir:
- germe;
- iltihaplanma;
- Bel soğuk.
Aşağıdaki merhemler kullanılabilir:
- Anti -enflamatuar etkisi olan analjezikler.
- Tahriş edici araçlar.
- Kıkırdak kumaşının yüzeyini geri yüklemek için kondroprotektörler.
- Kombine ilaçlar.
Maruz kalmanın etkinliğini artırmak için, alt sırtta ağrı, merhemler yerine enjeksiyonlar kullanılabilir. Aktif madde hızla kana veya kaslara girer, böylece sırt ağrısını ortadan kaldırma işlemi hızlanır. Ancak bir doktor tarafından reçete edilen enjeksiyonlar yapabilirsiniz ve bunu sadece uygun sağlık personeli yapmalısınız.
Isıtma, hastanın:
- fıtık;
- germe;
- osteokondroz;
- eğrilik.
Isıtma, alt sırtta sırtları olan bir kişi tarafından kullanılırsa, yanlış yüklediği nedenler, pozisyonunu ağırlaştırabilir. Örneğin, sırt ağrısı bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, ısıtma doku lezyonuna kan akışını uyarır, bu yüzden sırt daha da acıyor.
Terapötik beden eğitimi, omuriliğin kas korse'sini güçlendirmeyi amaçlamaktadır, yanlış duruşu ayarlamanızı sağlar. Bir doktor tarafından reçete edildiği gibi kullanılmalıdır. Bir dizi egzersizin çalışması ve geliştirilmesi bir uzmanın gözetimi altında gerçekleşir ve daha sonra evde bağımsız olarak yapılabilir. Ana gereksinim eğitimin düzenliliğidir.
Masaj, vücudu nasıl düzgün bir şekilde etkileyeceğini ve neden gerekli olduğunu anlayan bir uzman tarafından gerçekleştirilmelidir. Hem tıbbi kurumlarda hem de evde gerçekleştirilir. Masaj yardımıyla aşağıdaki hedefler elde edilir:
- Alt sırttaki kan akışı geri yüklenir.
- Kaslar daha esnek ve esnek hale gelir.
- Alt sırttaki omurgadaki ağrıyı ortadan kaldırır.
- Subkutan dokuda ve kaslarda biriken toksinleri çıkarır.
Buna ek olarak, masaj, iyileşme süreci üzerinde yararlı bir etkisi olan hoş hislere ve olumlu duygulara neden olur.
Bazı durumlarda, doktorlar cerrahi müdahaleye başvururlar. Bu, özellikle sinir kökü sıkmaması için çıkarılması gereken intervertebral diskin fıtıkları için geçerlidir.
Terapi sırasında alt sırt hala acıyorsa, ne yapmalı, katılan doktor tekrar anlatacaktır. Ek bir çalışmadan sonra, reçete edilen tedaviyi ayarlar. Bu gibi durumlarda kendini birleştirmeyi hariç tutun.
Alt sırtta sırt ağrısının en basit önlenmesi sert bir yatakta uyumaktır. Bu durumda, dizlerinizin altına küçük bir yastık koymanız gerekir. Bu pozisyonda, omurların yakınındaki kaslar iyi gevşer. Ancak uzun süre bu pozisyonda olmak gerekli değildir, aksi takdirde bu kaslar zayıflar, bu da omurların durumunu olumsuz etkileyecektir.